Zaktraining Work-Out
Zaktraining Work-Out
Ook is het mogelijk om bij Centurion in Enschede mee te doen aan zogenaamde bokszaktrainigen, ook wel heavy bag training genoemd. Dit zijn trainingen waarbij veel probleemgebieden worden aangepakt door een uitgebreide warming-up en verschillende oefeningen. Na de warming-up maakt men combinaties van stoten en trappen op een lange bokszak, dit alles onder leiding van een leraar.
In tegenstelling tot sporten als kick-fun en dergelijke, wordt bij onze trainingen wel degelijk gelet op techniek en houding. Dus niet alleen maar lekker zweten (afvallen) maar ook nog eens goed leren stoten en trappen.
Dit soort bokszak trainingen zijn erg geschikt voor mensen die wat willen afvallen op een leuke manier en daarnaast ook wat meer conditie willen krijgen! Alle leeftijden vanaf 13 jaar.
Wat doen we in deze groepsles?
- Basis technieken
- Conditie
Wanneer?
| Maandag | 9.00 – 10.00 20.00 – 21.00 |
| Dinsdag | 10.00 – 11.00 17.00 – 18.00 |
| Woensdag | 9.00 – 10.00 20.00 – 21.00 |
| Donderdag | 20.00 – 21.00 |
| Vrijdag | 9.00 – 10.00 18.00 – 19.00 |
| Zaterdag | 10.00 – 11.00 |
