Yoga

Het is tijd om je yogamat uit te rollen en de combinatie van  fysieke en mentale oefeningen te ontdekken die al eeuwen over de hele wereld beoefend worden.

Je hoeft geen yogi of yogini te zijn om hiermee te beginnen. Of je nou jong, oud, overgewicht hebt of fit bent, yoga heeft de kracht om je geest in evenwicht te brengen, het lichaam te versterken, lenig en soepel te maken dmv kracht, stretch en rek oefeningen. Zeer geschikt voor mensen met blessures, reuma, fysieke beperkingen etc….maar ook voor fanatieke sporters.

Laat je niet afschrikken door yoga termen en poses of speciale yogascholen.

Yoga is voor iedereen, kom het maar eens proberen in onze laagdrempelige Yogafreaks lessen bij Centurion in Enschede.

Bij Centurion gebruikt elk lid ivm hygiëne zijn eigen materialen, dus ook een eigen yogamat.

Deze zijn bij Centurion Sports in de shop verkrijgbaar.

Wat doen we in deze groepsles?

• Houding aanpassen
• Stretchen
• Lichte kracht oefeningen